ZenoWell 亮相 Destination Deluxe Awards & Wellness Summit 2026

今年 9 月，ZenoWell 將前往曼谷，參與 Destination Deluxe Awards & Wellness Summit 2026。這場盛會匯聚來自健康、長壽、酒店及旅遊領域的業界領袖與創新者。

2026 年 9 月 22–23 日
曼谷湄南河四季酒店（Four Seasons Hotel Bangkok at Chao Phraya River）
泰國曼谷

在今年的峰會上，ZenoWell 將分享一個與睡眠、壓力及恢復息息相關的主題：

如何重整你的神經系統：從科學走進日常生活

「重整神經系統」已成為近年健康領域經常出現的概念。但神經系統並不是一個可以簡單開啟或關閉的開關。

一天之中，我們的身體一直在因應工作、運動、情緒、睡眠、飲食及周遭環境作出調節。有些時候，我們需要保持警覺，隨時準備應對挑戰；另一些時候，身體則需要逐漸轉向休息與恢復。

我們的目標並不是讓自己一整天都保持平靜。

更重要的是，讓身體更靈活地在 「活化」與「恢復」 之間轉換。

從科學走進日常生活

在峰會上，我們將探討神經系統調節究竟意味著甚麼，以及如何將它自然地融入日常生活。

這可以從一些我們早已知道十分重要的基礎開始：睡眠、呼吸、活動、恢復，以及穩定而持續的生活習慣。

忙碌的一天已經結束，思緒卻可能仍然停不下來；高強度運動已經完成，身體卻依然處於高度活躍的狀態。有時候，我們明明感到非常疲倦，卻始終無法真正放鬆下來。

與其尋找一個完美的「Reset」，我們認為更值得思考的問題是：

如何在一天之中，為身體創造更多恢復的機會？

可能只是花幾分鐘放慢呼吸、建立更規律的睡前習慣、在運動後給予身體足夠的恢復時間，或暫時離開持續不斷的資訊與感官刺激。

當這些微小的習慣持續累積，便可能帶來真正有意義的改變。

迷走神經扮演甚麼角色？

迷走神經正逐漸成為神經系統健康與調節討論中的重要一環。

作為連接大腦與身體的重要神經通路之一，迷走神經參與多項與自主神經系統調節相關的生理過程。

這也是為甚麼研究人員近年持續探索 經皮耳廓迷走神經刺激（transcutaneous auricular vagus nerve stimulation, taVNS）——一種非侵入式技術，透過與迷走神經通路相關的特定外耳區域，提供溫和的電刺激。

在 ZenoWell，我們感興趣的是：當這些科學研究走出實驗室，並變得更容易融入日常生活時，可以帶來甚麼新的可能。

我們並不認為科技可以取代睡眠、運動或健康的生活習慣，而是把它視為另一種可以與這些習慣相互配合的工具。

讓「恢復」變得更容易理解

穿戴式裝置亦改變了我們理解「恢復」的方式。

心率、HRV（心率變異度）、睡眠及活動數據，可以讓我們進一步了解身體在不同日子、活動與生活習慣下的反應。

但更多數據，並不一定代表更深入的理解。

我們在曼谷的討論中，其中一個重點就是如何將這些訊號理解為 「趨勢與模式」，而不只是單一分數，以及科技如何幫助我們將每天所做的事情，與自身的感受和恢復狀態連結起來。

目標並不是追求一個「完美」的 HRV 數值或睡眠分數。

而是更了解哪些生活習慣與條件，真正有助於自己的恢復。

為甚麼是曼谷？

Destination Deluxe Awards & Wellness Summit 匯聚來自健康、酒店、長壽、旅遊及體驗設計等不同領域的專業人士。

對 ZenoWell 而言，這是一個將神經系統調節帶入更廣泛健康生活場景的機會，同時亦讓我們與治療師、品牌及業界領袖交流，共同探討下一代健康體驗可以如何發展。

隨著健康產業逐漸從單一、獨立的產品，走向更完整並融入日常生活的健康體驗，我們相信，神經系統調節將成為人們理解 睡眠、壓力、恢復與長期身心健康 時愈來愈重要的一環。

在曼谷與 ZenoWell 見面

如果你也會參與 Destination Deluxe Awards & Wellness Summit 2026，我們期待在曼谷與你見面。

與我們一起探索：

如何重整你的神經系統：從科學走進日常生活

2026 年 9 月 22–23 日
曼谷湄南河四季酒店（Four Seasons Hotel Bangkok at Chao Phraya River）

在曼谷與 ZenoWell 見面